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Ana Rita Clara

•Mãe e Activista @changeitworld •Senior Advisor @tvificcao •Apresentadora TV @tvificcao •Actriz #ARCsite👇 Contato: inesmartins@magg.pt
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anaritagram Palavras para quê, @anaritagram ? 🤍 🎥 @sr.s4ntos @caovadioproducoes
8 meses atrás
anaritagram 𝙎𝙪𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙮 @tvioficial 💫 Noite de festa e tão bonita. My glam team: Styling @danielbaptistaribeiro Dress @barbbararesortwear Jewels @friezajewelry Sandals @aldo_shoes Makeup @claudiacozta Hairstyle @hugofreitas.hairmake
8 meses atrás
anaritagram 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝙗𝙤𝙙𝙮 𝙝𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝𝙮 𝙢𝙞𝙣𝙙 Sobre as minhas rotinas saudáveis e o que faço para sentir sempre o meu equilíbrio. E sobretudo a prática de desporto que adoro. 😊 Partilho convosco (como prometido no início da semana:), alguns vídeos com exercícios que faço, alguns deles até são alguns dos meus preferidos. E seguem as respostas ao que queriam saber! E espero que assim fiquem mais motivados para treinar: 👉Assiduidade- procuro treinar todos os dias (reparto entre treinos com o @coach_andreconde, corrida, yoga, @bf_carnide e @techbody_telheiras, paddel, desportos aquáticos e ao ar livre que adoro:); 👉mente sã, espírito e corpo sãos 🙌 (meditação) 👉 Exercícios preferidos: qualquer um que me desafie 😊 👉 Em relação aos objectivos estamos com treino progressivo, ou seja com aumento progressivo, do peso nos exercícios, assim como as séries. Mas um treino nunca é igual a outro e eu adoro isso! E por aí? Contem-me se também adoram treinar? E o que fazem para se manterem em forma. • • #ARC #healthyhabits #workout #Body #Mindandspirit #routines
8 meses atrás

Biografia

Quem é Ana Rita Clara?