Ana Varela

5 sugestões de leitura para quem está de férias (e não só!)!! Como sabem, sou a favor de mudanças informadas! Acredito que uma mudança informada e consciente tem uma maior probabilidade de se tornar um hábito sólido. Se queres mudar e tornar-te mais sustentável no dia-a-dia, procura informação, referências e exemplos! Depois experimenta e encontra o teu próprio caminho. ✨ Estes são os livros que acompanham a revolução no meu estilo de vida: 0️⃣ “Desperdício Zero” da Bea Jonhson: a guru do desperdício zero em casa, mostrou-me de uma forma bem simples e prática os benefícios de uma vida sem desperdício. Regras de ouro: recusar aquilo de que não precisamos, reduzir o consumo, reutilizar e reciclar tudo aquilo que não podemos recusar; ?“Desafio Zero” da Eunice Maia: a querida Eunice, fundadora da Maria Granel, traz-nos um guia prático, inspirado no seu próprio percurso, que nos desafia a fazer melhor,; ? “Vida Lixo Zero” da Ana Milhazes: a Ana é óptima a mostrar-nos como podemos ser felizes com muito menos, enquando que nos indica onde e como transformar a nossa vida; ? “Dormir Nu é Ecológico” de Vanessa Farquharson: reflexões, experiências, alegrias e frustrações ao longo de 365 dias de revolução. Nem tudo é uma mar de rosas e a autora é exímia aos mostrar-nos os altos e baixos da consciência ecológica; ? “Como evitar um Desastre Climático” de Bill Gates: neste livro necessário, factual e bastante técnico, Bill Gates traça um plano prático e concreto para alcançarmos a neutralidade carbónica, a fim e a tempo de evitarmos um desastre climático; Devora-os este Verão: são inspiradores!? Compra em segunda-mão, aluga na biblioteca, pede emprestado, lê em versão e-book ;) ➡️ Quem tiver mais sugestões deixe nos comentários!!!! Procuro novas leituras ??✨✨✨ #greenlittlesteps #eco #ecofriend #ecofriendly #thereisnoplanetb #zerowaste #lesswaste #sustainable #sustainability #sustainableliving #savetheplanet

3,2,1… Action!!! #actress #actresslife #action #actionmovies #actiongirl #liveauthentic

Programa favorito das férias: pegar no carro e ir ter com as primas ao Ribatejo ♥️ #family #ribatejo @bmwportugal #bmw #bmwportugal #bmwi3 #mobilidadeeletrica

✨GIVEAWAY FRIGORÍFICO WHIRLPOOL!✨ No meu dia-a-dia opto por manter uma alimentação saudável, escolhendo frutas e legumes biológicos, de produção local. ??? Reconheço a importância de conservar os alimentos de forma correta, preservando ao máximo seus nutrientes e evitando o desperdício alimentar. Encontrei no novo combinado W7 Total No Frost da W Collection da @whirlpool.pt a solução para um armazenamento de comida mais intuitivo que nunca, para que não tenha que gastar energia mental ou tempo à procura da solução ideal para cada alimento e me possa concentrar no que é realmente importante para mim - a minha família, os meus projetos, o meu trabalho. ❄️ A tecnologia Cool Breeze garante a temperatura homogénea em todas as prateleiras mantendo a temperatura estável dos alimentos (não tenho que arranjar a prateleira certa para guardar cada alimento: cada uma é a ideal!) ❄️ A gestão de espaço flexível permite adaptar o espaço consoante as necessidades de cada momento; ❄️ A tecnologia 6º SENTIDO restaura automaticamente a temperatura no interior do frigorífico para garantir a preservação ideal dos alimentos; ❄️ Total no frost; ❄️ Eficiência energética D; E a melhor das notícias: este frigorífico também pode ser de um de vocês!! Basta: ✨Seguir a minha conta e a da @whirlpool.pt ; ✨Colocar um like nesta publicação; ✨Identificar 3 amigos nos comentários (as vezes que quiserem, sem marcas); ✨ Partilhar esta publicação nos stories (com o meu tag e o da @whirlpool.pt ). O Giveaway termina dia 27 de Julho às 17horas, e o vencedor será anunciado no mesmo dia através da minha conta. ??? Boa sorte a todos!! ? #WhirlpoolWCollection #Whirlpool #WhirlpoolPortugal #SensingWhatMatters #fridge #fridgetour #fridgeorganization

É verão e adoramos ir dar um mergulho à praia! ☀️ Mas será que estamos a fazer tudo o que está ao nosso alcance para proteger este ecossistema? ? Leva a tua garrafa de água reutilizável fugindo à àgua engarrafada em plástico; ?Planeia e prepara as refeições em casa e leva-as em tupperwares ou frascos reutilzáveis. Foge de tudo o que seja descartável (embalagens, palhinhas, guardanapos, toalhitas) e que possa ir parar ao oceano; ? Se a distância for curta, vai de bicicleta para a praia. Se for mais longa, aproveita os transportes públicos, escolhe a mobilidade eléctrica e, sempre que combinares com amigos, partilhem o mesmo carro - evita poluição e trânsito! ? Evita as dunas! As dunas são ecossistemas impressionantes com uma biodiversidade muito própria. Não devem ser pisadas nem alvo de poluição; ? Usa o fato de banho do ano passado e do outro ano, e do outro ano! Até não ser mais possível! Se tiveres de comprar um novo escolhe uma marca portuguesa, que use materiais reciclados como matéria prima; ☀️ Muitos protetores solares podem conter ingredientes que agridem o meio ambiente ao entrarem em contacto com a água. Escolhe protetores sem microplásticos na sua composição e de embalagem única; ⛱ Os brinquedos das crianças são obrigatórios nas idas à praia com a família. No entanto, eles representam vários perigos: podem ser levados pelo mar se forem abandonados, representando armadilhas para a fauna marítima ou podem partir-se em bocadinhos tão pequenos que podem serem ingeridos por peixes e aves. A regra aqui é usar os baldes, pás e formas de areia até estarem não estarem em bom estado e, na necessidade de comprar novos, optar por aqueles que são feitos de materiais reciclados; ♻️Leva um saco para a praia e coloca lá dentro todo o lixo. Se não existirem ecopontos na praia, leva o saco para casa e faz a correcta separação dos resíduos; ? A praia é de todos e deve ser cuidada por todos. O lixo no chão, que pode ir parar ao mar, deve ser apanhado por qualquer um de nós. Somos uma comunidade! Dúvidas? Mais sugestões? Deixem tudo nos comentários ⤵️ E BOA PRAIAAAAA ☀️⛱?

Esta foi das primeiras fotografias que tirei ao lado do BMW i3 quando veio para as minhas mãos. Desde aí que tenho lido muito sobre eléctricos e ouvido atentamente quem sabe. Tenho tentado desmistificar a mobilidade elétrica pois realmente acredito que neste monento é o melhor dos caminhos no sector dos transportes. No entanto, os mitos ainda andam por aí… Hoje ouvi “pois mas produzir um carro elétrico produz muito mais emissões que produzir um carro normal”. Well! É verdade! Mas a história não acaba aí: Para perceber o impacto ambiental de qualquer produto é necessário compreender todo o seu ciclo de vida, desde a extração das matérias-primas à poluição gerada durante a produção e distribuição, assim como o impacto do desperdício residual e da reciclagem. A pergunta “Qual a quantidade de dióxido de carbono que um carro produz?” deve ter em consideração não só as emissões de CO2 durante o uso do automóvel, mas também as emissões provocadas pelas suas fontes de energia e as emissões causadas pela sua produção e descarte. O estudo da Federação Europeia dos Transportes e Ambiente mostra-nos que: - Devido às emissões necessárias à extração e processamento dos componentes das baterias, a produção de um carro elétrico é menos amiga do ambiente do que a produção de um carro com motor gasolina/diesel;
– Na sua utilização, os carros eléctricos não emitem matérias poluentes pelo tubo de escape e, apesar de continuem a existir emissões de partículas decorrentes de avarias e do desgaste dos pneus, são muito inferiores às de um automóvel a gasolina ou a gasóleo;
– Em todo o seu ciclo de vida, os carros eléctricos conduzidos em Portugal (tendo em conta as fontes de energia disponíveis) emitem menos 66% de CO2 do que os carros a gasóleo e menos 68% que as carros a gasolina, compensando o seu custo inicial e revelando ter um menor impacto ambiental a longo prazo. O meu #bmwi3 , neste momento, com 21.840km já compensou as emissões necessárias à sua produção e anda por aí sem continuar a agredir o meio ambiente. Está esclarecido? ??? #mobilidadeelétrica #carroselétricos #desmistificaramobilidadeelétrica #bmw #bmwportugal #bmwi3