@carol_carvalhosantos
Carolina Carvalho
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carol_carvalhosantos Só para fingir que está calor e que estamos na praia 😎
1 mês atrás
carol_carvalhosantos Não há palavras para nos agradecer o dia de hoje !!!
Obrigada a todos os voluntários, a todas as doações , à @food_events_network pela comida e por toda a ajuda física de todos os colaboradores (foi mesmo muita ajuda) , à @sosalcacer , à @cmalcacerdosal e a TODAS AS PESSOAS 💞
Há ainda muito para ser feito mas com a ajuda de todos podemos fazer a diferença !!
Uma menção especial à minha irmã @_simone.cs_ que foi incansável e foi uma ótima chefe 🥹
1 mês atrás
carol_carvalhosantos A minha receita de panquecas proteicas à La Carol com o novo NESTUM Pro Cacau, com 25g de proteína por 100g e sem açúcares adicionados, apenas contém açúcares naturalmente presentes.
Receita:
Ingredientes
• 4 colheres de sopa de NESTUM Pro Chocolate
• 1 ovo inteiro
• 2 colheres de sopa de iogurte skyr ou grego
natural
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 2-4 colheres de sopa de bebida vegetal ou leite
(Para ajustar a textura)
Preparação
1. Mistura todos os ingredientes numa taça até obteres uma massa homogénea (nem muito líquida, nem espessa).
2. Aquece uma frigideira antiaderente em lume médio (podes untar levemente).
3. Coloca pequenas porções da massa.
4. Cozinha 1–2 minutos de cada lado, até ficarem douradas.
Para topping podes ser criativo, mas eu coloquei iogurte vegetal com mirtilos e Agave. @nestumportugal #pub
1 mês atrás