Joana de Vivre ? | Mentora

Cuidar de mim, de fora para dentro ? @designeformacabeleireiro

Happy day ?

We’re back ? o que é que eu perdi? ?

Deixo-vos uma linda sugestão para o vosso fim de semana. Neste episódio do Gaya Talks conversei com a Joana de Vivre, health coach e uma presença bem conhecida das redes sociais.   A Joana trouxe-nos contou-nos a sua história com a comida, como os seus desafios deram origem à sua missão de vida. Falou-nos da sua perspetiva holística sobre a alimentação, de como é importante perceber cada pessoa como um caso isolado ao invés de aplicar protocolos gerais. Foi uma conversa que trouxe muita consciência sobre as emoções e o corpo, os impulsos e os traumas, e a jornada da alimentação como um caminho de cura integral. Podem ouvir o episódio no Spotify ou ver no YouTube! Bom fim de semana com muita inspiração! Este podcast tem o apoio da maravilhosa @ritualscosmetics ✨?? Gravado em @areiasdoseixo #gayatalks #podcast #conversascomalma

~ até já ~ A vida é feita de ciclos e eu sinto que estou a chegar ao fim de um ciclo gigante - para dar início a um novo (alô Retorno de Saturno e ano 4!). Ainda não sei bem o que isso significa, e por isso resolvi estar em modo offline durante os próximos tempos, enquanto vivo esta metamorfose - silenciar o mundo e escutar-me a mim. Tanto eu como esta página estamos em reconstrução, e vai ser muito bom voltar mais alinhada, mais Eu. Coisas que vão acontecer enquanto estou offline: - vai sair um episódio do podcast que gravei com a @ines_gaya - vamos celebrar 3 anos de Gabriel ? boas energias serão bem vindas! - o desafio de 21 dias “Acaba com a Inflamação” vai estar sempre disponível no link da bio - em Agosto vou fazer uma coisa super gira e mágica com a minha @astrologiadegrey, por isso estejam atentos ao perfil da mana e, assim que eu voltar, também vos conto tudo! Vemo-nos em Agosto! ✨ Até já ?

#pub A minha paixão pelos livros começou muito cedo, e era também muito nova quando me comecei a interessar pela área do bem-estar e da saúde. Vocês sabem que eu tenho uma visão holistica do ser humano e da vida, o que significa que eu considero a tríade corpo-mente-espírito quando falo sobre saúde. Recentemente, fui desafiada pela @livrariawook a participar na ação WOOK ME UP, que tem como intuito dar a conhecer alguns dos livros que mais gosto. Nessa perspectiva, deixo-vos a recomendação de 3 livros incríveis, que vão servir de base para quem se quer conhecer melhor, entender como os alimentos impactam o seu corpo e de que forma o emocional e o energético são a porta de entrada para absolutamente tudo. O “Movidos a Fibra” é um livro recente, super rico nos últimos estudos feitos na área da nutrição, e que eu considero mesmo uma bíblia que toda a gente deveria ter. O livro “Medicina Energética” aborda os meus temas preferidos, e mostra como o campo energético é o catalisador de tudo. Podes fazer a melhor alimentação do mundo, mas se não te alinhares energeticamente, vais continuar em desnutrição e desequilibro. Por fim, adoro todos os livros do Deepak Chopra e este não é excepção. Sobre a energia quântica, e de que forma o nosso corpo (e tudo à nossa volta) responde a esta rede de inteligência capaz de alterar a nossa realidade. No próximo mês começa o Clube da Leitura da @livrariawook e vais ter acesso a várias dicas de livros das mais variadas áreas, assim como debates para falar sobre esses livros. Já leste algum destes? Gostavas de ler algum?