@laranja.lima.nutricao
ANA ISABEL MONTEIRO // NUTRICIONISTA
Vegetarianismo, gravidez e introdução alimentar (2815N) 🍊
📖 Livro “Vegetariano nas quatro estações”
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laranja.lima.nutricao Calma que logo ainda temos hipótese!!
Ok que o croissant vale por dois pães, mas o molete tem mais fibra 💪🏻
#euro2024 #portugalvsfrança #selecaonacional #pao #molete #croissant
8 meses atrás
laranja.lima.nutricao Ontem o @diogomcosta99 fez história!
Talvez se ele fosse nutricionista as pessoas entendessem que estas dietas e truques não resolvem nada 🥲
Vá, a dieta cetogénica ainda dou de barato porque pode ser útil nalgumas situações A CURTO-PRAZO, a nível de perda de massa gorda e até performance desportiva (ainda precisamos de mais estudos), mas as dietas detox e a água com limão em jejum não têm mesmo evidência!
No máximo, as dietas detox promovem o aumento da ingestão de fruta, hortícolas e água, o que é ótimo, mas à custa de sumos, o que leva a uma perda considerável de fibra, e com teores insuficientes de proteína e gordura.
No caso da água com limão em jejum… bom, é uma forma de começar o dia hidratado, mas apenas água faria o mesmo 🤡
Espero que na sexta vos possa dizer que o Diogo Costa nutricionista também não aconselha o consumo de baguetes, croissants e petit gâteau 🤞🏻🤭
(a brincar ok? Podem comer, mas a França não pode ganhar)
#diogocosta #portugal #euro2024 #nutricao #dietas
8 meses atrás
laranja.lima.nutricao Alguns autores referem-se ao PRAZER como VITAMINA P, e para mim é tão importante como as restantes 😊
Faz-te sentido? 🙂
#comercomprazer #nutricao #saciedade #fome #vitaminaP
8 meses atrás