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Mafalda Sena
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senasaudaveis #pub | Desafio 5 Dias de Hábitos Saudáveis com água Luso 💦
🧘🏼♀️ Dia 1: “Acorda com Luso e Meditação” - Começa o dia com equilíbrio.
📚 Dia 2: “Hidratação e Leitura” - Hidrata-te enquanto mergulhas num bom livro.
💻 Dia 3: “Trabalho e Micro-Pausas com Luso” - Faz pausas hidratantes para aumentar a produtividade.
🍋 Dia 4: “Cozinha Criativa com Luso” - Prepara uma água aromatizada com limão e acompanha com uma boa salada fresca.
🏃🏼♀️ Dia 5: “Desafio de Exercício e Hidratação” - Caminha ao ar livre, aprecia a natureza e mantém-te hidratado.
🌿 Vamos juntos nesta jornada de saúde? Usa Luso e partilha os teus momentos! 💧
#DesafioLuso #HábitosSaudáveis #Hidratação #aguadeluso #naturalmenteequilibrada @aguadeluso
8 meses atrás
senasaudaveis Já percebi que é um tema que vos interessa, escrevam nos comentários o que querem realmente saber!! Vou tentar responder a tudo em reels 😉
#Sono #sonodequalidade #sonodobebe #babysleep #babysleeptips #babysleephelp #babysleeproutine #rotinadosono
8 meses atrás
senasaudaveis 🌸🌸🌸
8 meses atrás